Considero este livro indispensável para quem quer aprender meditação ou para quem já a pratica há algum tempo. É um compêndio de sabedoria e conhecimento. O autor faz isso com extrema maestria e genialidade. Agradeço muito por nos presentear com tamanha preciosidade.

Saudações! Adquiri este belíssimo exemplar durante uma palestra de meditação organizada pelo venerável Patanga (discípulo do mestre Sri Chinmoy). O livro nos ensina, de forma muito clara, precisa e minuciosa, as mais variadas formas de meditação. É um guia muito eficiente para quem busca compreender ainda mais esse universo meditativo. Muito útil, tanto para iniciantes, como para os mais avançados, a obra aborda conceitos nunca antes imaginados ou explorados.

Esse livro é muito legal e recomendo para quem está aprendendo a meditar, participando dos cursos ou querendo dar uma renovada na prática. Os 222 exercícios não são só exercícios, mas também há dicas e posturas (internas, psicológicas, etc) sobre a meditação e como meditar melhor.

Recomendo o livro para quem quer aprender técnicas novas de meditação. Muitas das técnicas possuem dicas valiosas na sua descrição. Recomendo para quem está aprendendo a meditar.