Por: Luiz Carlos de Carvalho Teixeira de Freitas

Este livro expõe, de forma clara e acessível ao leitor leigo, que é o verdadeiro público desta obra, as reais características e possibilidades de uma relação psicoterapêutica de ajuda.

Em linguagem simples e direta, esclarece os diversos tipos existentes de psicoterapia, como as terapias individuais ou em grupo, as de abordagem corporal, as terapias breves ou de apoio, as sexuais, etc.

As queixas mais frequentemente apresentadas em consultório, bem como as resistências íntimas em iniciar um processo psicoterapêutico, são analisadas pelo autor, que explica e discute as causas gerais destas queixas e dificuldades, muitas delas de evidente origem psicossocial e que são fruto do verdadeiro "treino para a infelicidade" a que a nossa cultura nos obriga todo o tempo.

"Por que fazer terapia?" mostra também as mudanças pessoais possíveis com um processo psicoterapêutico bem conduzido, esclarecendo como tais mudanças possibilitam melhorias reais nas relações da pessoa com a vida, com os outros e consigo mesmo.

Ao final, a fisiologia do stress é exposta e analisada de modo acessível ao leigo, para que o leitor, de posse deste conhecimento, possa se dotar de melhores condições para interferir nas causas do próprio stress, alterando-as em modo importante.