O verdadeiro motor da bicicleta

Por: Cesar Conceição dos Santos

Todo individuo praticante do ciclismo como meio de transporte, de lazer ou sendo apenas um usuário esporádico da bicicleta. Ser um ciclista é indicado para muitos e este livro tem o objetivo de mostrar algumas necessidades de um ciclista para a prática do esporte da bicicleta.

Sendo o ciclismo uma atividade rítmica e cíclica, neste trabalho são mostradas algumas informações a respeito de saúde, dos sistemas de energia aeróbicos e anaeróbicos, do treinamento, informações necessárias ao bom desempenho, como regras de segurança, biomecânica do ciclismo, formas de pedalar corretamente, um estudo sobre a musculação, lesões, alimentação, informações técnicas, formas de pedalar, etc.