Por: Rômulo B. Rodrigues
Para termos saúde perfeita, equilíbrio, mais qualidade de vida e, conseqüentemente, longevidade, é imprescindível que saibamos a arte de cuidar de nós mesmos.
Ao contrário do que se possa imaginar, essa é uma arte fácil de aprender. Basta que prestemos atenção às mensagens, avisos e alertas que o nosso cérebro e o nosso corpo nos enviam constantemente.
Tendo essa consciência e percepção, automaticamente, passamos a ter mais cuidado e atenção conosco, nos harmonizamos e adquirimos assim uma vida plena e satisfatória.
Portanto, cuidar de nós mesmos é vital.
Livros com menos de 70 páginas são grampeados; livros com 70 ou mais páginas tem lombada quadrada; livros com 80 ou mais páginas tem texto na lombada.
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