Programação Física e Mental

Por: Carlos Araujo Carujo

Programação Física e Mental

Livre-se do sobrepeso!

Vai ser fácil, daqui para frente, estabelecer metas realistas e não desistir até atingi-las. O conteúdo deste texto apresenta recursos engenhosos para obter o emagrecimento, com a prática de bons hábitos para melhorar a qualidade de vida.

Pode ser que lhe venha à mente as dietas rigorosas, os sofrimentos de dores na academia, que vai liberar muito esforço, que não conseguirá sem muito sacrifício...

Não é esse o caso. Um programa de emagrecimento não precisa ser repleto de sofrimentos, de martírios. Existem métodos eficazes, até mais dos que prescrevem dietas rigorosas e pesados exercícios.

Uma programação mental positiva e atividade física simples, são soluções simples, mas que podem resultar no sucesso do emagrecimento.

O livro ensina a fazer um pacto com o seu corpo, para que ele emagreça. Não espere por outros.