Guia prático para você controlar sua ansiedade e assumir o controle da sua vida.

Por: Elys Moreira

O objetivo desse livro é fazer com que você aprenda a controlar a ansiedade ao invés de só abafá-la e desenvolva mecanismos para lidar com ela, mantendo a sua mente fora das coisas que fazem você ansioso e seguindo em frente com a sua vida.

Este e-book foi desenvolvido com a proposta de ser um guia para ajudar pessoas a superar um estado mental ou distúrbio chamado ansiedade e

deve ser usado para dar apoio e informação ao leitor. Ao ler esse livro quero que você entenda exatamente o que é a ansiedade e as diferentes formas que ela pode tomar. Saiba o que é bom e ruim e descubra formas para superar sua ansiedade ou ajudar alguém que sofra com ansiedade.