Por: MARIA ELIZABETH MINGARELLI

O livro traz o passo a passo de como prevenir doenças ou melhorar a saúde, que já está comprometida, além de emagrecer. O objetivo principal é a saúde como, um todo, tudo fundado em uma extensa pesquisa de evidências científicas, com as devidas citações das publicações das mesmas, distribuídas nos capítulos deste livro para o leitor ter a leitura imediata delas, dentre elas, várias que receberam “Prêmio Nobel” de diversas áreas da saúde, partindo de estudos antigos que ainda prevalecem na atualidade até as descobertas mais recentes.