Nós usamos cookies e outras tecnologias semelhantes para melhorar a sua experiência em nossos serviços. Ao utilizar nossos serviços, você concorda com tal monitoramento. Informamos ainda que atualizamos nossa Política de Privacidade.
ACEITO

Agbook

YOGA

Posturas de Yoga e Seus Benefícios

Por: Edna Bernardi

O livro trata do emagrecimento, ansiedade e dores nas costas. Sim, é possível emagrecer com a Yoga e manter o peso e modelar o corpo através das posturas específicas para isso. A vantagem também está no fato de poder ser praticada em qualquer lugar e por qualquer pessoa. A ansiedade pode ser controlada e minimizada com as práticas diárias. Entramos em contato com nosso interior através da concentração na respiração profunda, no controle do corpo e da mente durante as posturas , isso provoca um bem estar mental e espiritual vivenciado e transferido para o cotidiano, acalmando e tranquilizando a mente e o espirito. As dores nas costas muito comuns devido a má postura, muito tempo sentado ou em pé, também são aliviadas e a postura é corrigida, produzindo alívio e até desaparecendo com o tempo de prática. Para cada situação: emagrecimento, ansiedade, dores nas costas; há 10 posturas específicas e detalhadas com fotos para que a pessoa possa entender a construção de cada postura; como deve ser feita e qual será o benefício atingido. Ao todo são trinta posturas que poderão ser trabalhadas de modo consciente dos seus benefícios e resultados com a prática. É na verdade um rico manual da cura e bem estar físico, emocional e espiritual.

Selos de reconhecimento

Impresso
R$ 57,99

Ebook (kcb)
R$ 40,57

Tema: Corpo, Mente E Espírito, Esportes E Lazer, Saúde E Fitness Palavras-chave: ansiedade, costas, dor, emagrecimento, nas, yoga

Características

Número de páginas: 41
Edição: 1(2020)
Formato: A5 148x210
Coloração: Colorido
Acabamento: Brochura c/ orelha
Tipo de papel: Couche 90g

Livros com menos de 70 páginas são grampeados; livros com 70 ou mais páginas tem lombada quadrada; livros com 80 ou mais páginas tem texto na lombada.




Comentários (0 comentários)

Deixe seu comentário:

Nome

Email (não será publicado na página)

Comentário

Fale com o autor

*Seu nome

*Seu email

*Mensagem


SEGURANÇA

FORMAS DE PAGAMENTO

Boleto Bancário Itaú Transferência online Banco do Brasil Transferência online Bradesco Transferência online Itaú Cartão Visa Cartão MasterCard Cartão American Express Cartão Diners Cartão Hipercard
Todo o conteúdo dos livros é de exclusiva responsabilidade de seus autores, sem nenhum tipo de responsabilidade editorial da AgBook, responsável unicamente pela comercialização e entrega.