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IOGA PARA SUA SAÚDE

Por: Edna Bernardi

A Ioga é um complexo mundo de bem estar e satisfação, para quem se aventura nesse caminho maravilhoso. Nossa saúde agradece e dá sinais em bem pouco tempo da transformação que começa a ocorrer em nossas vidas quando nos dedicamos a essa prática incrível.

O livro tem informações importantes sobre a ioga e a sua prática para iniciantes principalmente. Faz um apanhado da historia da ioga, seu surgimento, as principais escolas da ioga, as características de cada uma. Apresenta as principais e mais comuns posturas e seus benefícios, com fotos que ilustram bem essas posturas. Aborda temas como: técnicas de meditação, técnicas de respiração até materiais usados para a prática. O livro é bem conciso e elaborado para que não haja dúvidas sobre uma prática segura e confiável. As informações são bem abrangentes e o leitor poderá iniciar sua prática com segurança e começar a desfrutar de mudanças e transformações em sua saúde já nos primeiros dias.

Selos de reconhecimento

Impresso
R$ 50,43

Ebook (kcb)
R$ 30,14

Tema: Saúde E Fitness, Esportes E Lazer, Corpo, Mente E Espírito Palavras-chave: bem, estar, exercício, fitness, físico, ioga, meditação, saúde, yoga

Características

Número de páginas: 50
Edição: 1(2020)
Formato: A5 148x210
Coloração: Colorido
Acabamento: Brochura c/ orelha
Tipo de papel: Offset 90g

Livros com menos de 70 páginas são grampeados; livros com 70 ou mais páginas tem lombada quadrada; livros com 80 ou mais páginas tem texto na lombada.




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