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Perdendo Peso Com a Ioga

Por: Edna Bernardi

No mundo moderno, a obesidade é uma preocupação constante. Além de ter uma alimentação saudável, vale a pena dar uma olhada na importância da ioga para a perda de peso. Existem também outros fatores subjacentes no corpo que resultam no aumento de peso se há um desequilíbrio. O uso das posturas de ioga pode ser muito útil em recuperar esse equilíbrio e ajudar o corpo a queimar mais gordura, resultando em uma perda de peso saudável e efetiva. Certas posturas de ioga ajudam a aumentar as funções do fígado, e um fígado saudável remove as gorduras ruins com sucesso. O metabolismo também é regularizado ajudando no processo de emagrecimento e aumento da imunidade.

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Tema: Saúde E Fitness, Esportes E Lazer, Corpo, Mente E Espírito Palavras-chave: bem, estar, exercício, fitness, físico, ioga, meditação, saúde, yoga

Características

Número de páginas: 62
Edição: 1(2020)
Formato: A5 148x210
Coloração: Colorido
Acabamento: Brochura c/ orelha
Tipo de papel: Couche 90g

Livros com menos de 70 páginas são grampeados; livros com 70 ou mais páginas tem lombada quadrada; livros com 80 ou mais páginas tem texto na lombada.




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