METODOS AVANÇADOS DE TREINAMENTO
Por: CLAUDIO ANDRADE
Intensidade de Treinamento
Quando falamos de desenvolvimento de força e hipertrofia, a variante mais importante é a "intensidade"!!
Sem uma intensidade adequada, seus resultados serão medíocres.
No meu ebook você encontrará 25 técnicas consagradas, explicadas de maneira simples, para você conseguir atingir o nível de intensidade adequada para seus objetivos.
Veja nas paginas de pre visualização o que irá encontrar por aqui!!
Livros com menos de 70 páginas são grampeados; livros com 70 ou mais páginas tem lombada quadrada; livros com 80 ou mais páginas tem texto na lombada.
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