Você 10 Anos Mais Nova em Apenas 3 Meses

Por: Donizetti Furquim

Introdução

Quando você estiver treinando por tanto tempo quanto nós

estamos, você começara a pensar que sabe tudo - e é aí que

você pode se meter em encrencas.

Você nunca deve parar de aprender. Essa lição entrou na nos

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sa cabeça há alguns anos atrás, quando finalmente descobri

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mos os “segredos” essenciais para chegarmos a nossa melhor

forma física rapidamente, mas estamos nos adiantando.

Volte ainda mais, a mais de uma década atrás. Um dos mais

famosos treinadores de Hollywood dos anos 60, 70 e 80 costu

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mava entrar nos escritórios da Revista Homem de Ferro onde

nós trabalhamos - dizem que ele até treinou Marilyn Monroe

(nós nunca confirmamos isso, mas sabemos que ela levantou

pesos, como confirma a impressão emoldurada de Philippe

Halsman na parede do escritório de Alberto).

De qualquer forma, esse treinador das estrelas havia fechado

seu célebre ginásio de Hollywood, entrado em semi-aposen

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tadoria aos 80 anos e aparecia de vez em quando para nos

presentear com histórias, técnicas de exercícios e seus méto

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dos - que ele disse ser o único caminho certo para produzir

resultados.

Seus discursos faziam algum sentido, mas Alberto, sendo uma

autoridade de treinamento como editor-chefe da Revista Ho

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mem de Ferro, nunca levou muito a sério o tão chamado mé

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todo de densidade do homem. Apenas não parecia intenso o

suficiente para funcionar.