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Como Viver uma Vida com menos Ansiedade

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16 hackers para pessoas ansiosas, mas que não podem investit em terapia

Por: Iuri Prardo

Praticamente tudo está à venda. Comida, bebida, roupas, amizades, amor, saúde... Vivemos em uma sociedade em que a única esperança para uma pessoa que sofra de transtornos emocionais é quase sempre altos custos com remédios e terapeutas. Esse livro tem a função não de substituir uma terapia (seria no mínimo desonesto tentar propor isso), mas de dar ferramentas terapêuticas que, no mínimo irão te ajudar a reduzir seus níveis de ansiedade e a lidar com situações estressantes de forma mais racional e sem ter de apelar para medicação.

Ele é para pessoas que não sabem que direção seguir quando o assunto se trata da sua saúde emocional e que querem ser responsáveis pela própria mudança interna, antes de ter de procurar um especialista.

Se você sofre de ansiedade, mas não sabe como agir e quer ter ferramentas que te ajudem a lidar com isso, então esse livro é para você.

Ebook (epub)
R$ 34,33

Tema: Saúde Mental, Motivacional, Desenvolvimental, Psicologia, Corpo, Mente E Espírito, Autoajuda Palavras-chave: ansiedade, auto, estima, motivação, terapia

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