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Administração do estresse e saúde mental

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Aprenda a lidar com o estresse e cuidar da sua saúde mental

Por: Thiago Reis Mendes

Neste curso, você aprenderá estratégias eficazes para lidar com o estresse do

dia a dia e melhorar sua saúde mental. Abordaremos técnicas de relaxamento,

mudanças de hábitos e como desenvolver uma mentalidade positiva. Venha

cuidar de si mesmo e conquistar um equilíbrio emocional !

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