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Biohacks

Estratégias para Melhorar a Saúde e Desempenho

Por: A. Sousa

"Biohacks: Estratégias para Melhorar a Saúde e Desempenho" é um guia abrangente que explora práticas e técnicas inovadoras para otimizar a saúde e o desempenho humano. Desde mudanças na dieta e exercícios físicos até o uso de tecnologias avançadas e suplementos alimentares, este ebook oferece uma visão detalhada de como aplicar o biohacking para alcançar uma vida mais saudável e produtiva. Descubra como técnicas de meditação, jejum intermitente, dietas especializadas como a cetogênica, e o uso de dispositivos de monitoramento podem transformar seu bem-estar físico e mental. Com base em evidências científicas, este livro é ideal para aqueles que buscam métodos comprovados para melhorar a qualidade de vida e alcançar o máximo potencial.

Ebook (epub)
R$ 22,49

Tema: Vida Saudável, Nutrição, Crescimento Pessoal, Saúde E Fitness, Medicina, Autoajuda Palavras-chave: bem-estar, biohacking, celular, cetogênica, de, desempenho, dieta, do, meditação, otimização, regeneração, saúde, sono, suplementação, tecnologia

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