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21 Dias de Ho'oponopono

Um caminho diário de cura e reconexão.

Por Sabrina Heinzen de Mattos

Código do livro: 1028830

Categorias

Meditations, Meditação, Medicina Alternativa, Espiritualidade, Espiritual, Corpo, Mente E Espírito, Autoajuda

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Sinopse

Você sente que carrega memórias, dores ou padrões que te impedem de seguir mais leve?

Este livro é um convite para uma jornada de 21 dias de reconexão, autocura e transformação emocional através da prática havaiana do Ho’oponopono.

Cada página traz uma reflexão curta, um mantra e um espaço para você escrever o que sente, tudo com leveza, acolhimento e verdade.

O que você vai encontrar:

- Explicação simples e clara sobre o que é o Ho'oponopono

- 21 reflexões transformadoras e intuitivas - Espaço para escrita pessoal, autoconhecimento e liberação emocional

- Sugestões de pequenos rituais, como chá, escalda-pés e respiração

- Práticas para continuar após os 21 dias. Este livro é ideal para quem busca leveza emocional e espiritual, quer iniciar ou retomar o contato com a prática do Ho'oponopono, aprecia conteúdos afetivos e intuitivos, e deseja um material prático e impactante.

Transforme sua energia com palavras simples e dê um passo em direção ao bem-estar emocional.

Adquira este guia e comece sua jornada de transformação.

Características

Número de páginas 51
Edição 1 (2025)
Idioma Português

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Sabrina Heinzen de Mattos

Escreve para compreender a vida.

Sua trajetória profissional foi construída em diferentes áreas, a partir de formações diversas, sem que a escrita jamais tivesse sido sua profissão. Há três décadas, as palavras fazem parte de sua trajetória. Na escrita, encontrou um espaço que a vida prática não oferecia.

A escrita nasceu das experiências pessoais, das relações, das perdas, dos recomeços e da necessidade de compreender aquilo que atravessava sua própria história. Durante anos, permaneceu como uma forma íntima de organizar pensamentos e sentimentos, até ganhar espaço como maneira de transformar experiências em palavras capazes de alcançar outras pessoas.

Sua escrita transita por temas como amor, amizade, ausência, memória, tempo, identidade, liberdade, amadurecimento e as transformações silenciosas que atravessam uma vida. Não busca oferecer respostas prontas ou ensinar caminhos, mas registrar perguntas, sentimentos e percepções que muitas vezes permanecem sem nome.

Em 2026, publicou Depois do Incêndio — Fragmentos entre as cinzas, sua primeira obra literária, uma coletânea de fragmentos sobre dor, aprendizado, transformação, afeto e permanência — sobre aquilo que permanece depois que a vida muda.

Também é autora de 21 Dias de Ho'oponopono, e-book que nasceu de uma experiência pessoal de prática e reflexão e que decidiu compartilhar em formato digital. Por sua proposta e origem, a obra pertence a uma vertente diferente de sua produção literária.

Entre a vida prática e a literatura, Sabrina encontrou na escrita uma forma de expressão e de compreensão da experiência humana. Seus textos nascem do que observa, vive e sente — das relações, das mudanças, das marcas que o tempo deixa e das perguntas que permanecem quando as respostas já não são suficientes.

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