Dê passos pequenos, elimine aquele chocolatezinho da sexta feira, reduza os seus happy hours ou pelo menos opte por sucos ao invés de álcool, cozinhe com menos óleo e troque a margarina pela manteiga.
Você vai aos poucos. As pequenas vitorias do dia a dia é que te levarão à vitória maior que é a perda dos quilinhos indesejados
| Número de páginas | 81 |
| Edição | 1 (2017) |
| Idioma | Português |
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