Micro-Hábitos e Pequenas Decisões

Como Começar Pequeno Pode Produzir Grandes Mudanças Ao Longo Do Tempo

Por Helena Castro

Código do livro: 986162

Categorias

Vida Saudável, Psicologia Aplicada, Crescimento Pessoal, Atividades, Psicologia, Autoajuda

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Sinopse

Micro-Hábitos e Pequenas Decisões examina como ações mínimas, quando repetidas com sentido, podem reorganizar a vida cotidiana. A obra mostra que muitas mudanças fracassam porque começam grandes demais, dependem de motivação intensa e não cabem nos dias comuns. Em vez de prometer transformação imediata, o livro apresenta o micro-hábito como uma porta de entrada: pequeno o suficiente para reduzir a resistência, mas significativo o bastante para criar continuidade.

Com linguagem clara, madura e prática, o livro analisa a força dos gestos simples, o acúmulo silencioso das repetições, a reconstrução da confiança em si e a importância de preservar uma versão mínima da prática nos dias difíceis. Mais do que uma coleção de dicas, é uma reflexão sobre como o mínimo repetido pode sustentar grandes direções, aproximando intenção e ação na vida real.

Características

Número de páginas 124
Edição 1 (2026)
Formato Pocket (105x148)
Acabamento Brochura s/ orelha
Coloração Preto e branco
Tipo de papel Offset 75g
Idioma Português

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Helena Castro

Hermes Socraticus é um projeto editorial dedicado à compreensão dos conflitos, comportamentos e transformações que marcam a vida contemporânea.

Nossos livros exploram temas como comportamento humano, emoções, decisões, relações, sociedade, tecnologia, trabalho, identidade, espiritualidade e sentido. A proposta é investigar questões complexas com profundidade, mas sem transformar a leitura em um exercício acadêmico inacessível.

Cada obra parte de perguntas reais que atravessam diferentes áreas do conhecimento e da experiência humana, buscando compreender fenômenos, comportamentos e transformações que impactam a vida contemporânea.

A partir dessas questões, o projeto desenvolve análises claras, acessíveis e fundamentadas, aproximando psicologia, filosofia, comportamento, ciências humanas e problemas concretos da vida cotidiana.

Os livros do Hermes Socraticus são destinados a leitores que não procuram respostas prontas, mas desejam compreender melhor os mecanismos que influenciam suas escolhas, seus relacionamentos, seus conflitos e a sociedade em que vivem.

Mais do que oferecer conclusões simples, cada obra procura ampliar a compreensão do leitor e ajudá-lo a observar com mais clareza aquilo que muitas vezes acontece de forma silenciosa dentro de si e ao seu redor.

Hermes Socraticus: livros para compreender o comportamento humano, questionar o presente e enxergar com mais clareza a si mesmo e o mundo.

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