Como treinar para ganhar músculos em casa utilizando seu próprio peso e dietas para ganho de massa muscular e emagrecimento.
| Número de páginas | 108 |
| Edição | 1 (2010) |
| Formato | A5 (148x210) |
| Acabamento | Brochura c/ orelha |
| Coloração | Preto e branco |
| Tipo de papel | Offset 75g |
| Idioma | Português |
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