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COMO SE MANTER EM FORMA SEM MISTERIO

Como se manter ativo, saudável e em forma com poucos minutos por dia.

Por MARCO

Código do livro: 1047617

Categorias

Exercícios, Dietas, Saúde E Fitness, Educação

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Esta página foi vista 23 vezes desde 18/09/2026
Versão
ebook
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Sinopse

Aqui, não existem fórmulas mágicas ou restrições extremas. Reunimos os três pilares essenciais da boa forma — mentalidade, alimentação e movimento — em um método prático, descomplicado e feito para pessoas reais. Você vai aprender a blindar a sua mente contra a autossabotagem, fazer escolhas alimentares inteligentes sem passar fome e encaixar exercícios eficientes na sua rotina, por mais corrida que ela seja.

Características

Número de páginas 0
Edição 101 (2026)
Idioma Português

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