Guedinha

Por: Maria Helena Guedes

Cientistas investigam os cochilos há muitos anos, tanto os cochilos curtos quanto os de 1–2 horas. A Performance é testada levando em conta vários fatos do processo cognitivo. Estudos demonstraram que cochilos são tão bons quanto uma noite de sono para alguns tipos de desafios mentais. Porém um estudo da NASA feito por David F. Dinges, professor na Universidade de Medicina da Pensilvânia, descobriu que enquanto os cochilos melhoram as funções da memória, eles não alteram muito os níveis de alerta.