Por: Markus Hofrichter

Para alguns de nós, a vida e o trabalho podem ser estressantes.

Realmente não há como contornar isso.

Algumas pessoas vão dizer-lhe para "sorrir e seguir em frente" quando você está se sentindo estressado.

No entanto, o estresse não é uma questão trivial.

Pode causar más condições de saúde, como dores de cabeça e fadiga, bem como problemas mais graves, como ataques cardíacos, pressão alta e derrames.

Também custa às organizações milhões de dólares em produção perdida a cada ano.

É por isso que é importante saber como lidar com o estresse. Este CURSO RÀPIDO de treino destaca ferramentas específicas e habilidades que você pode usar para combater o estresse em sua vida, e você começa a pensar