Sequência Racional
Por: João Coutinho
O livro PLIOMETRIA: Sequência Racional é o primeiro livro da coleção do site Treinamento Esportivo.com. Tem esse nome pois é a forma como aplico o treinamento pliométrico com atletas juvenis e profissionais: prática baseada em ciência!
Tenho certeza que o valor que esse livro vai agregar para você como treinador é imenso. Ele faz parte do Curso Potência que ministro em todo o país desde 2009.
Dentre outras coisas, nele você irá aprender:
* As bases do treinamento de potência
* Os fundamentos e estudos importantes da Pliometria
* As 4 fases da Sequência Racional e como aplica-la na prática
* Os principais exercícios que utilizo e como montar treinos
Para adquirir AGORA, e já começar a entender e montar treinos de pliometria, basta fazer a compra abaixo e começar a usufruir de todo conteúdo!
Forte abraço! (prof. João Coutinho)
Livros com menos de 70 páginas são grampeados; livros com 70 ou mais páginas tem lombada quadrada; livros com 80 ou mais páginas tem texto na lombada.
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