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Guia Prático Mindfulness na Terapia Cognitivo Comportamental

Prática Mindfulness para a redução de estresse, Transtorno de Ansiedade e Depressão

Por: Karina Santana

GUIA PRÁTICO MINDFULNESS - NA TERAPIA COGNITIVO COMPORTAMENTAL

Este material é um guia prático de como te auxiliar a

lidar com o Transtorno de Ansiedade e com a depressão de uma forma mais autônoma, utilizando técnica Mindfulness orientada segundo a Terapia Cognitivo Comportamental, tendo em vista a identificação de sintomas e práticas de atenção plena.

É importante destacar que este material não exclui o tratamento Psiquiátrico e Psicológico.

Utilize este guia de forma paralela à  terapia para te auxiliar na redução dos sintomas de estresse, ansiedade e depressão.

Selos de reconhecimento

Impresso
R$ 75,26

Ebook (epub)
R$ 27,88

Tema: Saúde Mental, Psicologia Cognitiva, Depressão, Psicologia, Desenvolvimento Humano, Autoajuda Palavras-chave: ansiedade, depressão, mental, mindfulness, psicologia, saúde

Características

Número de páginas: 148
Edição: 1(2021)
Formato: A5 148x210
ISBN: 978-65-003-8603-5
Coloração: Colorido
Acabamento: Brochura c/ orelha
Tipo de papel: Offset 90g

Livros com menos de 70 páginas são grampeados; livros com 70 ou mais páginas tem lombada quadrada; livros com 80 ou mais páginas tem texto na lombada.




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