vencendo a ansiedade

Por: Dr. Michael C. Melvin

Você está constantemente com medo, preocupado ou talvez nervoso? Você

tem problemas para dormir ou sempre se sente cansado e em pânico? Você

costuma se perguntar por que não consegue parar de se preocupar e por

que ainda tem medo? Você gostaria de poder superar esses problemas para

começar a viver a vida que deseja?

Esses tipos de sentimentos e emoções são frequentemente diagnosticados

como ansiedade. Esses sentimentos de preocupação e medo são uma reação

normal do cérebro, resultado de muitos fatores que estão causando um

desequilíbrio ou desafio à nossa rotina diária. Todo mundo lida com momentos

em sua vida em que sente que o mundo está prestes a desmoronar sobre

nós.