Aprenda a gerenciar a ansiedade, parar de pensar demais e superar emoções negativas

Por: Jideon francisco marques

"Você é muito sensível", "aguente firme", "controle-se" ou mesmo "não seja covarde". Estas são frases comuns que outras pessoas muitas vezes dirigem para aqueles com tendências empáticas. Ser excessivamente sensível é considerado um sinal de fraqueza. Afinal, devemos manter nossas emoções sob controle e permanecer razoavelmente no controle de nossos sentimentos. O estoicismo é celebrado em quase todas as culturas, saudado como uma marca de maturidade.