Por: CAROLINA WASEM

O PESO DO SEDENTARISMO por Carolina Wasem

Guia prático de orientação da importância de aderir Hábitos Saudáveis sem sofrimento.

O livro tem como propósito ajudar os leitores a compreender a importância de estar em movimento nos dias atuais, trazendo informações e orientações referente ao tema.

Nesse guia, a Profissional de Educação Física Carolina Wasem, aborda de maneira clara e objetiva os benefícios da atividade física, levando dicas e recomendações aos seus leitores, com intuito de mostrar o caminho mais sustentável de aderir hábitos saudáveis e, também, alertando dos maléficos da inatividade física.

"Optar por realizar escolhas mais saudáveis de forma consciente e equilibrada, é o melhor caminho para se ter saúde."