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Respiração consciente
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Guia Completo para Combater a Ansiedade
Por: André Felipe
importância da respiração no controle da ansiedade é fundamental, pois a maneira como você respira tem um impacto direto no seu sistema nervoso e na resposta do seu corpo ao estresse. A seguir, discutirei por que a respiração desempenha um papel tão crucial no gerenciamento da ansiedade:
Ebook (PDF)
R$ 43,85
Tema:
Saúde Mental, Psicoterapia, Desenvolvimental, Saúde E Fitness, Psicologia, Ciências Humanas E Sociais
Palavras-chave:
ansiedade
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