Nutrição Inteligente para uma Vida Ativa
Por: Hugo Pedreira
Este livro oferece uma visão abrangente de como a escolha de alimentos pode afetar significativamente o desempenho, a energia e o nosso bem-estar diariamente. Através de receitas deliciosas e práticas, dicas para escolhas saudáveis e estratégias para refeições pré-planejadas, você descobrirá como manter a energia sustentável, melhorar o sono, reduzir o estresse e prevenir doenças crônicas.
Escrito por Hugo Pedreira, um verdadeiro amante de comida como se costuma dizer um bom garfo, este livro oferece orientações práticas que podem ser aplicadas a qualquer estilo de vida. "Pitéus Saudáveis" é o seu companheiro indispensável para uma carreira bem-sucedida e uma vida com saúde e vitalidade.
Descubra como a nutrição pode ser sua melhor aliada, e comece hoje mesmo a trilhar o caminho para uma vida mais saudável, equilibrada e produtiva.
Livros com menos de 70 páginas são grampeados; livros com 70 ou mais páginas tem lombada quadrada; livros com 80 ou mais páginas tem texto na lombada.
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