Exercícios e Dicas para Uma Vida Mais Equilibrada

Por: Paulo Henrique dos Santos

Na escola aprendemos muitos conceitos interessantes. Na finalização deste livro, ouvi um podcast com um famoso professor de filosofia falar que em seus anos escolares, aprendeu coisas complexas de matemática, história, geografia. Todas elas importantes. Mas e sobre os afetos? Sobre suas emoções? Estas sim ele as usa desde sempre e nunca ninguém falou para ele como deve usar. Este livro surgiu justamente desta necessidade percebida entre este público, os jovens, mas não limitados a estes. Este livro pretende conceituar e dar dicas de como reconhecer alguns afetos e emoções, como administrá-los, como melhorar suas conexões e assim, ter uma melhor qualidade de vida. É um livro introdutório, primeiras reflexões. Espero que aproveitem e se divirtam durante o processo de leitura.

Coisas que deveriam ensinar na escola

Este livro traz de forma leve reflexões direcionadas a habilidades que fazem a inteligência emocional, como uma espécie de guia ou introdução. Voltada principalmente aos jovens, não se limitam somente a estes. Sempre há espaço para o autodesenvolvimento e aprendizagem.