Crie hábitos saudáveis e uma rotina bem estruturada.

Por: Geovanna Ribeiro Silva

Este livro é recheados de desafios estimulantes para você leitor, que deseja mudar seus hábitos. Ele foi desenvolvido por uma profissional da área da Educação Física, e oferece informações e orientações para crianças e adultos.

A autora coloca algumas colocações referentes aos desafios para um melhor entendimento. Ele pode ser utilizado a qualquer momento, pra qualquer pessoa.