Aprendendo a lidar com as emoções do dia a dia.

Por: Kesia Mendes da Silva

POR QUE PRATICAR O AUTOCONHECIMENTO DAS EMOÇÕES? Conhecer a si mesmo possibilita descobrir suas qualidades, capacidades, bem como os seus pontos que devem ser melhorados, prever como reagir a determinadas situações, interpretando os sinais que a mente nos dá, para assim, quebrar padrões de comportamento destrutivos e elaborar novas formas vantajosas de viver a vida.

@kesiamendespsi

E AÍ, GENTE LINDA!!!

Benefícios do autoconhecimento:

*Reagir de forma diferente a certas situações da nossa vida;

*Perceber como os fatos impactam nossos sentimentos e emoções;

*Descobrir nossa própria vocação, seja ela profissional ou pessoal;

*Deixar de ter medo das coisas e das pessoas;

*Sentir mais confiante e fortalece a autoestima;

*Conhecer e entender melhor os outros;

*Aceitar as pessoas como elas são;

*Respeitar os diferentes;

*Valorizar as próprias competências e habilidades;

*Desenvolver o amor por si mesmo;

Aproveite este e-book Gestão das emoções e se conheça!!!