O guia Definitivo para perda de Peso e Ganho de Massa Magra
Neste livro, exploraremos a fundo a conexão entre alimentação, perda de peso e ganho de massa muscular. Descobriremos os alimentos que são aliados nesse processo, entendendo seus benefícios nutricionais e como podem ser incorporados de maneira estratégica em nossa dieta diária.
Mais do que uma simples lista de alimentos "bons" ou "ruins", este livro oferece um entendimento profundo dos princípios nutricionais que impulsionam o sucesso na transformação física. Ao adotar um estilo de vida saudável, baseado em escolhas alimentares inteligentes, você estará pavimentando o caminho para alcançar seus objetivos de forma sustentável.
Preparado para embarcar nessa jornada de descobertas nutricionais e transformação física? Então, vamos explorar juntos o poder da alimentação na perda de peso e ganho de massa magra, e descobrir como as escolhas alimentares podem ser o segredo para alcançar seus objetivos desejados.
Livros com menos de 70 páginas são grampeados; livros com 70 ou mais páginas tem lombada quadrada; livros com 80 ou mais páginas tem texto na lombada.
13/01, 19:35 h
João Batista de Lacerda |
Sou apaixonado por esse tema - alimentação.
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