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Por que perdemos o controle?

Esta página foi vista 68 vezes desde 31/01/2024

Por: Michelle Vilanova

Neste livro envolvente e acessível, exploramos o terreno muitas vezes desafiador do descontrole emocional. Com uma abordagem leve e didática, "Por que perdemos o controle?" oferece uma leitura simples, mas profundamente informativa, sobre o processo que uma pessoa atravessa ao perder o controle emocional.

Mergulhe em uma jornada de autoconhecimento e descubra como suas emoções e reações são moldadas por fatores internos e externos. Este livro não apenas ajuda a entender "como você funciona", mas também fornece estratégias práticas e eficazes para superar crises de descontrole. Da identificação de gatilhos emocionais a técnicas avançadas de gerenciamento de estresse e resolução de conflitos, cada capítulo é um passo em direção ao domínio emocional e ao equilíbrio.

Ideal para quem busca compreender melhor suas emoções e reações, este guia é um recurso valioso tanto para leigos quanto para aqueles familiarizados com o conceito de inteligência emocional. Seja você um profissional buscando melhorar suas habilidades de liderança e comunicação, ou alguém procurando estratégias para lidar com o estresse e a ansiedade, este livro oferece insights e ferramentas para ajudá-lo a cultivar uma vida mais equilibrada e harmoniosa.

"Por que perdemos o controle?" é mais do que um livro; é um companheiro na sua jornada para uma vida mais consciente e controlada, cheia de crescimento, aprendizado e equilíbrio emocional.

Impresso
R$ 66,18

Ebook (PDF)
R$ 43,96

Tema: Neuropsicologia, Desenvolvimento Profissional, Administração Da Raiva, Psicologia, Desenvolvimento Humano, Autoajuda Palavras-chave: autoconhecimento, autogestão, bem-estar, comunicação, conflitos, controle, crescimento, de, desenvolvimento, efetiva, emocional, equilíbrio, estresse, gerenciamento, inteligência, mental, mindfulness, pessoal, psicanalise, regulação, resolução, saúde

Características

Número de páginas: 81
Edição: 1(2024)
Formato: 16x23 160x230
Coloração: Preto e branco
Acabamento: Brochura c/ orelha
Tipo de papel: Couche 90g

Livros com menos de 70 páginas são grampeados; livros com 70 ou mais páginas tem lombada quadrada; livros com 80 ou mais páginas tem texto na lombada.




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