Por: Luís Bruno Alves

O grande segredo da paciência é exercitar diariamente o

autoconhecimento. Aprender a reconhecer quando você está

prestes a explodir pode mudar o desfecho da situação, se você

não sabe por onde começar, comece percebendo que tipo de

sentimentos invadem você antes de você gritar, bater ou

castigar seu filho, comece a perceber quais comportamentos

do seu filho mais te despertam raiva e frustração, dessa

maneira você será capaz de exercitar a paciência, pois o

primeiro passo é perceber a si mesma, e buscar formas de lidar

com seus próprios sentimentos e emoções desafiadoras.

Entenda que a paciência é uma habilidade como outra

qualquer que você desenvolveu ao longo da sua vida, e como

toda habilidade, ela pode ser aprendida e aperfeiçoada

diariamente. A paciência é como um músculo, que se

estimulado, pode ficar cada vez mais forte.