Gestos do Yoga, vocalização de sons, ferramenta para meditação e afirmação interior.

Por: Fernando Perri

O yoga é composto por um amplo conjunto de técnicas, infelizmente no ocidente a ênfase foi toda dada para a parte visual e mais densa que são os asanas (posturas).

Existem tantas técnicas lindas e profundas que estão sendo deixadas de lado no momento da prática, não podemos deixar isso acontecer.

Você vai se apaixonar pelos mantras (vocalização de sons), ferramentas poderosas para harmonizar a mente e os pensamentos. A beleza plástica dos mudras (gestos do yoga) é quase artística, pra não dizer o quanto nos ajudam a despertar estados internos e abrir como chaves os espaços em nosso inconsciente.

Sankalpa (intenção) tem uma força incrível para nos apontar a direção como uma bússola nos guiando para um norte de intenção positiva e evolutiva. O japamala (colar de contas) é uma ferramenta excelente para facilitar foco e atenção.

Este livro vai te levar em um mergulho mais profundo nas técnicas do yoga que muitas vezes ficam no esquecimento.

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