Nós usamos cookies e outras tecnologias semelhantes para melhorar a sua experiência em nossos serviços. Ao utilizar nossos serviços, você concorda com tal monitoramento. Informamos ainda que atualizamos nossa Política de Privacidade.
ACEITO

Agbook

GUIA PRÁTICO PARA CONTROLAR A ANSIEDADE

Esta página foi vista 25 vezes desde 06/05/2024

Por: Andrea \Lopes

Em um mundo cada vez mais acelerado e exigente, a ansiedade tornou-se uma companheira constante para muitos de nós. Em "Guia Prático para Controlar a Ansiedade", você encontrará maneiras compassivas e práticas sobre como gerenciar essa condição debilitante.

Através de uma abordagem holística, o livro combina técnicas de respiração, mindfulness e terapia cognitivo-comportamental para oferecer aos leitores ferramentas eficazes para enfrentar e superar a ansiedade. Com exemplos claros e exercícios passo a passo, os leitores aprenderão a reconhecer os gatilhos da ansiedade, desafiar padrões de pensamento negativos e cultivar uma relação mais saudável com suas emoções.

Ao longo das páginas, os leitores serão guiados em uma jornada de autoconhecimento e autodescoberta, aprendendo a cultivar uma maior compaixão consigo mesmos e a construir uma vida mais equilibrada e significativa.

Ebook (PDF)
R$ 30,40

Tema: Vida Saudável, Psicologia Social, Saúde E Fitness, Psicologia, Autoajuda Palavras-chave: a, ansiedade, controle, depressão

Comentários (0 comentários)

Deixe seu comentário:

Nome

Email (não será publicado na página)

Comentário

SEGURANÇA

FORMAS DE PAGAMENTO

Boleto Bancário Itaú Transferência online Banco do Brasil Transferência online Bradesco Transferência online Itaú Cartão Visa Cartão MasterCard Cartão American Express Cartão Diners Cartão Hipercard
Todo o conteúdo dos livros é de exclusiva responsabilidade de seus autores, sem nenhum tipo de responsabilidade editorial da AgBook, responsável unicamente pela comercialização e entrega.